ラップでくるんで簡単
王道 オムライス

作り方

• 「チキンライス」鶏もも肉を小さめの一口大に切り、
  ★をふって軽く揉みこむ。
• ☆の調味料を合わせて混ぜる。
• 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を焼く。
  火が通ったら、ミックスベジタブルを加えてさっと炒める。
• フライパンの中央をあけ、そこに2.の合わせ調味料を加えて、ふつふつなるまで火にかける。
• そこにあたたかいご飯を加えて、全体を炒める。
• 「トマトソース」フライパンを熱し、バターを加える。
  バターが溶けてきたら、ケチャップと水を加えてさっと温めて取り出す。
• 「たまご」たまごをしっかり溶く。直径20ｃｍ程度のフライパンを熱し、バターを溶かす。そこに溶き卵を流し入れ、
  焼き、ラップの上に取り出す。
• 7.のたまごの上にチキンライスをおき、ラップごとくるっと巻く。
• 皿に盛り付け、トマトソースをかければ完成。