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産みたてのたまごの卵白には二酸化炭素(炭酸ガス)が多く含まれています。 これが加熱によって急激に膨張し、卵殻膜を殻に押しつけるため殻がむけにくくなります。 きれいなゆでたまごを作るためには、 ① 冷蔵庫で1週間以上保管したものを使う。 ② ゆでる前に殻に小さな穴をあける。 ③ ゆで終わったら、冷水で冷やす。
たまごでどんな栄養が採れるの?
たまごの記念日
1日2個以上食べてOK