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新生児は脳を形成するのに大量の脂質を使います。コリンが不足すると十分に脳を大きくすることができません。たまごはコリンの含有量が多く、吸収効率も良い食材です。
たまごでどんな栄養が採れるの?
たまごの記念日
1日2個以上食べてOK