たまごAtoZ

糖質を過剰に摂取すると、消費されなかった糖質が中性脂肪として蓄積されてしまいます。「糖質＝太る」イメージがあるのはこのため。たまごは糖質がほぼゼロ！腹持ちも良いのでダイエットにぴったりです。