たまごAtoZ

加齢にともない徐々に筋肉量は減少します。「フレイル予防」※の観点から、一定量の筋肉を保つことが大切です。筋肉の材料となるたんぱく質をしっかり摂取して、健康寿命を延ばしましょう。

※「フレイル」とは
「Frailty（虚弱）」の日本語訳。2014年に日本老年医学会が提唱した概念で、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。