たまごAtoZ

カルシウムは吸収率が低い栄養素のひとつ。そこで力を発揮してくれるのがビタミンDです。ビタミンDは腸管からのカルシウムの吸収をサポートするだけではなく、骨の形成をサポートする役目も持っています。